photo Séance Cross Training

Séance Cross Training

Manifestation sportive

Bassemberg 67220

Du 28/05/2025 au 02/07/2025

De manière ludique, dans un esprit de convivialité, une manière de pratiquer l'activité physique de façon simple et efficace. Une pratique au poids du corps ou avec du petit matériel pour (ré)-apprendre à utiliser son corps dans l’espace, sans danger pour toutes et tous, quel que soit le niveau sportif et l'âge des participants. Les exercices sont pensés et adaptés afin de préserver l’intégrité physique des pratiquants, débutants ou confirmés, c'est-à-dire leur permettre de se renforcer physiquement en accompagnant harmonieusement leur progression tout en limitant le risque de blessure. Les mouvements pratiqués sont fonctionnels et correspondent à une préparation physique générale. Le rééquilibrage de la chaîne musculaire est LE travail de base de la séance de cross-training.

photo La piscine fait (également) sa rentrée

La piscine fait (également) sa rentrée

Bouxwiller 67330

Le 12/09/2021

Hanautic fait sa rentrée et l’ensemble des cours reprennent : école de natation, natation synchronisée, circuit training, gym douce, aquajogging, aquabike et aquafitness. Des activités pas toujours connues du grand public qui pourtant permettent d’allier à la fois les bienfaits de la piscine et la pratique d’un sport. Afin de les présenter, une journée sportive et ludique grand public est organisée dimanche 12 septembre de 9h à 13h et de 14h à 18h. Pour cette journée découverte, un tarif unique d’entrée est appliqué : 3€. Les activités sont gratuites. Attention ! Il est conseillé de réserver. Programme de la journée :  Aquabike (10h30-11h)Son principe : pédaler sur un vélo immergé. Cette activité permet le renforcement musculaire de la ceinture abdominale et des membres inférieurs.Activité animée par l’équipe d’Hanautic – Sur réservation au 03 88 71 38 38  Bébé nageurs (11h30-12h)L’activité permet[...]